- Coklat Hitam ( Dark chocolate )
Hal ini disebabkan karena kandungan chocoa Butter Murni yang dimiliki Dark Chocolate dapat memperlambat proses pencernaan sedangkan coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat diproses saluran pencernaan. Dari sinilah fakta para peneliti yang menyebutkan bahwa Dark chocolate bisa membantu menurunkan berat badan
- Almond
- Kelapa
Sebuah penelitian yang di muat jurnal lipid menenmukan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan perut yang buncit
Para peneliti membandingkan dua kelompok yang memakan 2 sendok makan minyak kelapa dan minyak kedelai setiap hari. Dan hasilnya ditemukan pemakan 2 sendok minyak kelapa dapat menyusutkan lingkar pinggang lebih banyak ketimbang pemakan minyak kedelai
- Minyak Zaitun
Adiponektin adalah hormon yang dapat memecah belah lemak dalam tubuh dan mendorong indeks masa tubuh agar tetap rendah
- Daging Sapi yang diberi Makan Rumput
Setiap Sapi tentunya pemakan rumput namun tidak semua peternak sapi memberi makan rumput alami untuk setiap sapinya. Sapi yang diberi makan rumput Alami dan bukan Olahan mengandung lebih banyak lemak baiknya.
Sebuah Jurnal Nutrition memuat bahwa daging hewan yang diberi makan rumput alami mengandung lebih banyak asam omega – 3 yang dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung . Kalori yang dihasilkannya pun lebih sedikit jika dibandingkan dengan daging konvensional.
Itulah beberapa fakta unik seputar makan berlemak yang dapat menurunkan berat badan, bisa di coba tuh untuk program diet anda.
terimakasih ya infonya...
ReplyDeletefollow back yah...!!
duh serba salah nih, ada yang bilang lemak bikin gemuk tapi ko ada juga lemak bikin kurus.
ReplyDeletebener2 unik. Biasanya kan lemak bs bkn endut tp yg ini ko bd ya, unik.
ReplyDeleteThose are awesome..
ReplyDeleteThank for sharing this information.. (n_n)
Awesome.. :)
ReplyDeletePada intinya, kembali lagi menurunkan berat lemak di dalam tubuh harus dioptimalkan dengan latihan beban + olahraga.
ReplyDeleteTerima kasih atas informasinya, bisa menambah referensi dan inspirasi saya. :)
intinya semua makanan itu menyehatkan tetapi tergantung porrsinya saja
ReplyDeleteTerimakasih atas infonya.ϑȋ tunggu lagi info yang lain...wassalam
ReplyDeleteiya emg coklat hitam bsa bkin kurus, selain itu banyak bgt manfaatnya buat kesehatan...!
ReplyDeletei like chocolate....
ReplyDeletebukannya coklat bikin gendut masbroh...
ReplyDeleteHebat juga,, makanan berlemak bikin kurusss ???
ReplyDeletehihihi memang berlemak sih itu :)
ReplyDeleteHaha pengen tuh coklatnya..
ReplyDeletesumbernya mana
ReplyDelete